Margit Slimáková - Velmi osobní kniha o zdraví

Název Knihy: Velmi osobní kniha o zdraví
Autor: Margit Slimáková

Žánr: česká literatura, knihy pro ženy, kniha o zdraví
Nakladatelství: BizBooks
Datum vydání: 2018
Počet stran: 336
Typ knihy: pevná vazba

Recenze:

Knih o zdraví, zdravém stravování a životním stylu je všude plno, a tak je problém, vybrat si tu správnou. Většina knih, se kterými jsem se setkala, byla psána hodně povrchně a člověk se z nich nedozvěděl o nic více, než by si sám našel na wikipedii. Proto k těmto knihám přistupuji dost skepticky. Ale na knihu Velmi osobní kniha o zdraví jsem se moc těšila, protože její autorku už nějaký čas sleduji a i když s některými jejími názory nesouhlasím, přijde mi, že jako jedna z mála nezastává extrémní pohled na výživu a hlavně nikomu nic nevnucuje. Seznamuje své čtenáře s fakty, které se snaží podkládat výzkumy. Navíc autorka se v oboru výživy pohybuje už spoustu let, má zkušenosti a odpovídající znalosti a tomu také odpovídá úroveň knihy. Nejedná se o žádný narychlo sepsaný plátek. Kniha mě v tomto ohledu určitě nezklamala. Je vhodná i pro zkušenější čtenáře v oboru, ale i pro naprosté laiky. Není psána nijak vědecky, takže nenudí. Co je na knize opravdu nádherné, jsou ilustrace. Ještě jsem snad neviděla knihu o zdravém stravování, která by byla po estetické stránce takto vyvedená. Moc mě zaujaly tvrdé desky, díky nimž vám kniha vydrží a hned se neohmatá. Ne že bych měla něco proti brožovaným knihám, ale přece jen takovouto knihu budete číst víckrát, budete ji častěji brát do ruky a kniha by tak měla něco vydržet.

Celou recenzi najdete pod tímto odkazem na webu čbdb.

E.❀

Oficiální anotace:

Jak dát tělu to nejlepší v dnešní uspěchané době? Tipy od nejvlivnější české expertky v oblasti zdravého životního stylu.

Jsme obyvatelé přepychové části Země. Máme dostatek vody a jídla. Můžeme studovat podle chuti a zájmů, většina z nás si vybírá, co bude v životě dělat. Pokud onemocníme, jsme obklopeni kvalitní dostupnou péčí a blahobytem. Zároveň jsou ale mnozí věčně unavení, přejedení, nespokojení a stále ve spěchu. Může to být jinak? Ano! Univerzální recept nemám, ale nabízím střípky ověřených doporučení a nápadů, jak o sebe v tomto hektickém světě co nejlépe pečovat.